保护牙齿黑板报

保护牙齿黑板报资料：正确的洗牙和爱护牙齿

我们每天都要至少刷两次牙，但并不是所有的人刷牙办法都正确。当前很多人习气选用"横刷法"刷牙，此法不只不能到达清洗口腔的意图，反而会把牙面上的污物刷入牙缝，又易使刷毛擦伤牙龈，然后导致牙龈炎和牙周萎缩，也可使牙颈部发生楔状缺损。

刷牙准则　分区冲洗，首先把全口牙齿按上下、左右，分红若干小区(每个区约包含2～3 个牙齿);顺次冲洗，依照必定次第，如先上后下，先左后右，先外后内地冲洗，避免遗失;三面冲洗，唇颊面、腭舌面和咬合面(牙齿咀嚼食物的那一面)都要冲洗到;重复冲洗，每个小区需求重复冲洗3～4次。

刷牙办法　唇颊面和后牙腭旁边面的刷法，先将有刷毛的一侧放在欲冲洗牙齿的唇颊和腭旁边面上，刷毛与牙齿长轴平行，刷毛的顶级向着牙龈，紧贴牙龈和牙面，然后改变牙刷约45o， 顺着牙间缝向咬合面方向(上牙由上而下，下牙由下而上)，用剔刷动作，刷去污物;前牙舌面的刷法，牙列为方型或宽广者，仍可选用上述动作洗刷。牙列为尖型或狭隘者，将牙刷毛的顶级与舌面触摸，从龈缘向切缘作弧形移动;咬合面的刷法，牙刷毛紧压在咬合面，作向前向后拉动。

刷牙次数　发起"迟早刷牙，饭后漱口"。如条件能够，好做到每餐后刷牙一次。睡前刷牙的含义很大，因睡后唾液分泌量削减，口腔自洁能力差，有利于细菌的繁衍繁衍;另一方面，睡前刷牙所坚持的口腔清洗的有用时间长。